香港六合资料女人经期补血必吃的四款食谱_39健康网_女性
来源:未知    作者:admin    发布时间:2015-03-11 11:41

  一、蒸大枣,香港六合资料

  做法

  1.蒸锅添足量水,紫枣洗净放入蒸屉上;

  2.大火至少40分钟,至熟透即可;

  营养功效

  1、枣的好处,对女人的补血养颜,它居功首位。

  2、煮粥的时候放几颗干红枣,更是香甜无比,http://www.55548.info/www_55548_info/201503/6.html

  二、清炖乳鸽

  做法

  1.鸽子清水浸泡10分钟,活水冲洗,www.344848.com;

  2.砂锅一次性放入清水,放入鸽子,加入葱姜;

  3.香菇洗净,清水泡发20分钟,http://www.673344.info/www_673344_info/201503/9.html;

  4,http://www.52333.info/xianggangliuhepaogoututuku/201503/15.html,www.hk308.com.枸杞洗净,清水泡发10分钟,http://www.38636.info/xianggang6hecai/201503/7.html;

  5,香港天下彩报码.大火把汤煮开后加入香菇和枸杞,转小火炖,夜明珠心水论坛;

  6.炖50分钟后加大枣,继续炖煮30分钟,喝前调入适量食盐即可。

  三、四物汤

  做法

  材料:鸡一只,当归10克,川芎8克,熟地12克,白芍12克,http://www.577588.info/577588_com/201503/7.html,枸杞3克,桂枝3克,http://www.74772.info/liuhemianfeixinshuiluntan/201503/9.html;

  1.将处理好的鸡洗净,168开奖现场软件,http://www.22737.info/www_22737_com/201503/15.html,放入开水中烫一分钟取出。

  2.桂枝用无纺布袋包好,锅中重新加入冷水,放入鸡,当归,川芎,熟地,白芍,枸杞,桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可,http://www.mj88.info/mj88_com/201503/14.html

  四、木耳炒油菜

  做法

  1.油菜洗净后热水中焯一下,http://www.845555.info/www_845555_info/201503/15.html,取出沥干水分,http://www.990789.info/www_990789_com/201503/13.html

  2.起油锅,蒜蓉虾皮爆香。

  3.放入油菜和木耳翻炒,放入盐即可出锅。

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